BLOG

Please reload

May 9, 2018

Április végén részt vettem a LEAP című coaching film vetítésén a CHN szervezésében (Coaching határok nélkül). A film 4 emberről szól, akik jelentkeznek egy coaching folyamatra és mindegyikükkel több, összesen 30 coach dolgozik egy éven keresztül.

A coaching mozivászonon való tálalása egy lengyel coach házaspár ötlete volt. A négy ügyfél pedig valós élethelyzetét vállalta a filmben, valódi emberekrő...

April 29, 2018

A sorozat előző bejegyzéseiben arról írtam, hogy mi is az a mindfulness. 

Hogy én hogyan értelmezem, és hogyan próbálom a hétköznapjaimban alkalmazni, hogy minél tudatosabban éljem meg a pillanatokat, jobban tudjak a környezetemre figyelni az online világ helyett, illetve befelé fordulni, ha annak érzem szükségét. A következőket teszem:

- A telefonom nyomogatása helyett  megpróbálok könyvet, újságot...

April 8, 2018

A meditáció szó bennem a mai napig ezt a képet hozza elő:

Egyfajta bódultságban lévő buddhista szerzetesek, akik egy  füstölőktől nehéz levegővel teli, félhomályos szobában csendben ülnek törökülésben a padlón órák hosszat.

A mindfulness mediátció valóban valahonnan innen indult el, eredetileg vallásos töltettel, ami mára  jelentősen átalakult. Bárki meditálhat, vallásos hittől függetlenül...

April 2, 2018

Ismerős a helyzet, amikor nagyon fáradt vagy, mégsem bírsz elaludni?

Amikor egy megoldandó feladaton, szituáción rágódsz, és azt veszed észre, hogy már órák óta fekszel a sötétben nyitott szemmel. Újabb és újabb dolgok jutnak eszedbe, amit elfelejtettél megcsinálni. Egy helyzet, ami rád vár a következő napokban, újra-és újra eljátszod a lehetséges -köztük természetesen a lehető legrosszabb- forgató...

March 20, 2018

Pár hete részt vettem egy két napos mindfulness tréningen, és azóta igyekszem tudatosan beépíteni az ott tanultakat a hétköznapjaimba. A mindfulness kifejezés nagyon trendi napjainkban, na de mit is jelent valójában?

A  mindfulness – magyarul tudatos jelenlét – olyan speciális figyelmi állapot és  tudati beállítódás, amely ítélkezésmentes, elfogadó, a jelen pillanatra fókuszálva megnöveli a me...

January 26, 2018

Digitális. Digitalizáció. E-learning. Online tanulás. Robotika. E (!)-coaching.

Ezeket a szavakat hallom magam körül nap mint nap. Nemcsak a tech oldalak hívószavai ezek, a munkahelyemen is nagyon népszerű kifejezésekről van szó. Mint az Y generáció tagja, sajátomnak érzem a technika világát, évek óta használok applikációkat nyelvtanulásra, képszerkesztésre, sokat játszom nemcsak a mobilomon, de sz...

April 7, 2017

Tegnap este lehetőségem volt betekinteni a megoldásfókusz csapatokkal való alkalmazásába.

Mindig nagyon izgalmas  a saját bőrömön tapasztalni a megoldásra való koncentrálást és az ehhez szükséges nyelvhasználat erejét. Rácsodálkoztam például (és milyen igaz!), hogy nem úgy megyünk a boltba vásárolni, hogy összeírjuk egy listára, hogy mi nincs otthon, hiszen akkor ez a lista végtelen lenne. Azt nézz...

March 18, 2017

Pszichológia szakos tanulmányaim során volt szerencsém a közgazdaságtant nem mástól, mint Mérő Lászlótól tanulni. Mérő matematikusként és pszichológusként olyan egyedien és egyben logikusan látja a világot, hogy minden órájára olyan kíváncsisággal mentem, amire, ha más tanította volna ezt a tárgyat bizonyára nem került volna sor a teljes mértékben humán érdeklődésem miatt.

A minap láttam vele egy f...

March 12, 2017

Amint egy kicsivel melegebb lett az idő, és elkezdett sütni nap, a határtalan öröm mellett, hogy  vége van a hosszú télnek, megjelentek az életterem tisztításra vonatkozó gondolataim is: rendet kéne rakni a szekrényemben; átválogatni a ruháimat (a feleslegessé vált ruhadarabokat hajléktalanszállóra szoktam vinni), és néhány újat beszerezni a helyükre; kidobálni olyan kacatokat, amiket a tél során...

February 27, 2017

A megoldásfókuszú brief coaching sajátossága, hogy az üléseken nem a problémáról beszélünk, erről már korábban írtam itt. Ez a keretezés olyan helyzetet teremt, amikor az ügyfél megengedheti magának, hogy ne a problémán kattogjon, ahogy azt napok, vagy hetek óta teszi. Itt lehetősége van nem gondolni rá, nem is beszélünk róla.

Ugyanakkor a helyzet megoldásán dolgozunk, tehát a rászánt idő előrébb v...

February 27, 2017

A coach keretet teremt, támogatja az ügyfelet, miközben ő kidolgozza lehetséges megoldásait. Az ülés során megszületnek a javaslatok, az utak, irányok, az ülés után az ügyfél felelőssége, hogy ezeket hasznosítsa. Ha az elképzelt jövőkép megvalósítható, és megfelelő mértékben motiváló, akkor az ügyfél a hétköznapjaiban közelebb kerül a céljához, így egy rövid idő elteltével már nincs szükség a coac...

February 23, 2017

Nemrégiben a Forbes jelentetett meg egy cikket ezzel a címmel.

A cikből én a bevezetőt emelném ki:

"A sikeres emberek sokfélék. Egyvalami közös bennük: ahol mások legyőzhetetlen akadályokat látnak, ők kihívásokat, amiket sikeresen teljesíthetnek. Önbizalmukat annak köszönhetik, hogy túl tudnak lépni a negatív dolgokon, amik sok embert visszatartanak. A sikeres emberek úgy gondolják: az akadályok nem...

February 21, 2017

Mielőtt segítő szakemberhez fordulsz, legyen akár pszichológus vagy coach, fontos tudnod, hogy a problémádat nem a szakember fogja megoldani, hanem te magad fogsz rájönni a megoldásra a szakemberrel együtt dolgozva azon. Coachként segítek feltérképezni, hogy mi lenne a legjobb, milyen irányba tarts, viszont nem fogom megmondani, hogy mit csinálj.

Sok-sok kérdést teszek fel, és ha tényleg fontos nek...

February 17, 2017

Hogy miben más a coaching, mint a pszichológiai tanácsadás? Főként abban, hogy coachként nem adok tanácsot, helyette viszont kérdezek, kérdezek és kérdezek. Az a tapasztalatom, hogy akik eddig hozzám fordultak, már mindannyian tudták, mit kell tenniük ahhoz, hogy megoldódjon a helyzetük, én abban segítettem, hogy a felszínre bukkanjon ez a tudás. Én coachként fogom a kezüket, segítek rendet rakni...

February 17, 2017

Sziasztok,

Ez az első posztom a honlapon. Azt tervezem, hogy heti rendszerességgel fogok írni nektek olyan témák és történetek kapcsán, amik elgondolkoztatnak, megérintenek és valamiképp kapcsolatban állnak a coachinggal. Lesz köztük sok olyan is, ami saját, és olyan is, amiket nap mint nap látok, hallok magam körül, a közvetlen környezetemben, és a nagyvilágban, a médián keresztül. Ha szeretnétek...

Please reload

Kiemelt bejegyzések
Please reload

Aktuális bejegyzések

May 9, 2018